营养Q&A

正Q 1岁半的宝宝,早餐应该吃什么好呢?A 1岁以后,宝宝的饮食要向成人的饮食模式发展,一日三餐开始成为全天饮食的重点。早餐可以安排一些宝宝能够咀嚼吞咽的、以米面等主食为主的餐点,如面包、金银馒头、豆包、馄饨、蒸饺、面条、菜粥等,搭配半个鸡蛋、少许青菜(如果已经安排了用肉/鸡蛋和青菜做馅的食物也可以不额外配青菜)。早餐是一天的开始,食物越丰富越理想,但前提是要能量充足。因此,相对固体一些的主食搭配少许半流质食物将会更合适。