上下肢并用和单用下肢运动训练法比较

<正> 本文研究目的在于比较上下肢并用和单用下肢进行锻炼对改善有氧能力的作用.研究对象为11名身体健康但体质较差且不好活动的男性。训练前作运动试验,方法包括3～4个亚极量负荷和1个极量负荷,每一负荷持续5分钟,用Monarch 功率自行车进行。上下肢并用组另作一次上下肢并用的极量负荷试验,下肢用Monarch 功率自行车,上肢用可调节的(?)leisch 功率台,按单用下肢运动所测定的负荷分配为下肢70%。上肢30%。于每个亚极量负荷的最后一分钟和极量负荷的每一分钟收集呼出气。运动过程中每分钟测心率、血压各一次。经6周