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| 春季养肝粥行天下 | |
| 作者姓名： | 王荣华 |
| 摘 要： | 春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,"春宜养肝",春季养生以养肝护肝为先。俗语说"药补不如食补",养肝也是如此。春季养肝以食为先,饮食要注意全面营养,宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,还宜多喝药粥。营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,能达到养生益寿、滋补健身的目的,可谓一举两得。下面介绍几种 |
| 关 键 词： | 春季 养肝 粳米 肝脏 高血压 中医学 枸杞子 养生 习惯性便秘 大米 |
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