| 摘 要： | 目的 合理膳食与运动对高血压病的控制探讨。方法 入选高血压患者 10 4例 ,随机分成A、B、C、D4组 ,每组 2 6例 ,A组为对照组 (常规用药 ) ,B、C、D三组均在常规治疗的基础上进行 ,B组为合理膳食组 ,除合理使用降压药外 ,给予低胆固醇、低脂、低盐、低糖、高维生素、高钾、高钙等饮食。C组为有效运动组 ,根据自身的体质 ,因人而易 ,进行有效的体育锻炼 ,如慢走、慢跑、体操、太极拳、羽毛球、乒乓球等 ,循序渐进 ,时间可由 2 0min～ 1h ,要持之以恒 ,不能间断 ,以活动后不过于疲劳为原则 ,根据血压变化情况 ,降压药物渐减量 ,活动量渐加大 ,直至停药 ,血压无变化。D组合理膳食与锻炼组 ,生活要有规律 ,避免不良刺激影响。结果 A组显效 0例 ,有效 15例 ,5 7 6% ,无效 11例 ,总有效率 5 7 6% ;B组显效 5例 ,19 2 3 % ,有效 17例 ,65 3 8% ,无效 4例 ,15 3 8% ,总有效率 84 61% ;C组显效 15例 ,5 7 69% ,有效 8例 ,3 0 77% ,无效 3例 ,11 5 3 % ,总有效率 88 46% ;D组显效 18例 69 2 3 % ,有效 7例 2 6 92 % ,无效 1例 3 84% ,总有效率 96 15 % ;D组分别与A、B、C3组比较 ,均有显著差异P <0 0 1。结论 高血压并不是一个独立的疾病 ,因此在治疗过程中要全面综合考虑 ,单纯应用降压药 ,往往达不到预
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