减掉最初的5公斤

两年前,34岁的史蒂芬体重是85公斤。她也知道一些关于肥胖对健康的影响,但并没有引起重视,直到她的父亲得了糖尿病和心脏病,她才意识到肥胖对健康危害的严重性,因此,她开始努力进行减肥运动。这正如史蒂芬所说:“尽管当时我还没有高胆固醇、高血压或糖尿病等症状,但我已意识到我面临患所有这些病的危险。”