动起来 巧防“久坐病”

随着社会的发展,人们的工作压力逐渐加大,不少人从早上上班伊始,一坐就坐到晚上下班,除了吃午餐、上厕所以外都没空起身,成了名副其实的＂坐班＂。久坐一般指每天累计坐6小时以上,对健康有诸多危害,但是现在的上班族一天坐上8个小时甚至更久是常事,因此须慎防以下＂久坐病＂。