保护肠胃,不可尽情放“粽”

天气转热,端午将至,粽气飘香,家家户户都吃粽子。不过粽子虽然好吃,切不可尽情放“粽”。大量食用粽子很可能引发消化不良,特别是老年人群和儿童不宜过量进食,否则极易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。吃粽子有讲究需充分加热糯米食品如糯米饭、糯米粥等,都是易消化、养胃健脾的食品。所以中医认为糯米能够补虚、止泻。