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| 浅析养生三环节 | |
| 引用本文： | 龚勇军.浅析养生三环节[J].中医文献杂志,2010(3):19-19. |
| 作者姓名： | 龚勇军 |
| 摘 要： | <正>生命运动的气机表现为升降出入,养生如果能保证升降出入气机的正常运转,生命就处于正常状态,也就达到了养生的目的。气机升降出入可分为三个环节:物质和能量的进入、物质和能量的排出、物质和能量的升降。养生也就是针对这三个生活环节的养生:即进养、排泻和其他生活的调适。1、进养。人体必须依赖外界获得生命的物质基础。《寿亲养老新书》认为饮食是人体精气神的基础。通过配膳与加工改善食物的质、量以及色香味形,则有利于进养。其他获得物质和能量的途径还 |
| 关 键 词： | 养生 气机升降出入 《寿亲养老新书》 物质基础 三环 生命运动 能量 精气神 |
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