调理饮食防烟草危害

烟草中含有1200多种有害物质，有多种生物学作用，如对呼吸道产生炎性刺激，对细胞产生毒性作用，产生促癌作用，使红细胞失去携氧能力，使人体对尼古丁产生信赖性，等。据统计，全世界每年约有80万例肺癌患者，其中80％～90％与吸烟有关。吸烟不仅危害自身健康，而且污染环境，损害他人健康。最好的办法是戒烟，若一时难以戒除者，可通过饮食调理来减轻烟害的影响，并逐渐戒烟。