为什么鸡蛋不能吃太多?

正鸡蛋中富含多种人体必需的营养成分,如脂肪、钙、磷、铁及维生素A、D等。鸡蛋蛋白质的组成比例非常符合人体需求,是天然食品中最优秀的蛋白质之一。但这样美味又有营养的食品也不能吃太多,否则也会带来一些不良影响。