运动对老年睡眠障碍患者睡眠质量干预效果的Meta分析

目的 通过RevMan5.0软件评价运动对老年睡眠障碍患者睡眠质量的影响，探讨不同运动对老年睡眠障碍患者睡眠质量的干预效果，为今后有关运动干预老年睡眠障碍患者的研究提供循证依据。 方法 计算机检索Cochrane图书馆、PubMed、EMbase、Web of Science、中国知网（CNKI）等数据库，检索时间为建库至2019年8月28日，收集有关运动干预老年睡眠障碍患者睡眠质量的随机对照实验，依据纳入和排除标准进行文献筛选，应用Cochrane偏倚风险工具对纳入的文献进行方法学质量评价，并应用ReMan5.0软件进行合并效应量分析。 结果 最终纳入9篇随机对照研究，共928例患者。Meta分析结果显示，与对照组相比，运动能够改善老年睡眠障碍患者的总体睡眠质量，合并效应量分析为：睡眠总分［均数差（MD）=-2.41，95%CI(-3.05，-1.76)，P＜0.001］；主观睡眠质量［MD=-0.13，95%CI(-0.45,-0.16)，P＜0.001］；睡眠潜伏期［MD=-0.50，95%CI(-0.66，-0.43)，P＜0.01］；睡眠时间［MD=-0.4，95%CI（-0.58，-0.21），P＜0.01］；睡眠效率［MD=-0.40，95%CI（-0.62，-0.18），P＜0.01］；睡眠干扰［MD=-0.18，95%CI（-0.28，-0.08），P＜0.01］；睡眠药物使用［MD=-0.29，95%CI(-0.48，-0.10)，P＜0.01］；日间功能［MD=-0.29，95%CI(-0.44，-0.13)，P＜0.01］。 结论 运动能够提高睡眠障碍患者的总体睡眠质量、缩短睡眠潜伏期、提高睡眠效率、减少睡眠药物的使用、改善焦虑抑郁等不良情绪，并能改善老年人的日间功能，但对其主观睡眠质量及睡眠干扰的影响效果较小。