秋来“话”养生

走进秋天,暑夏的高温已过,人们烦躁的情绪也随之平静,秋风一方面带来宜人的景色。另一方面也会因秋风萧瑟,秋雨凄凉,百花凋零,让人触景生情,忧愁缠心。“肃杀之气”易侵入机体,所以古人称秋季是个多病的时节。从中医节气看,中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,尤其老人、小孩及抵抗力弱的群体容易感冒、咳嗽。有些人甚至会出现皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。