正念训练对员工真实性和工作幸福感的影响

目的:探讨正念训练对员工真实性及工作幸福感的影响。方法:从某企业中招募44名员工随机分为实验组与控制组。实验组进行8周正念训练,控制组不干预。训练前后及结束1个月后,采用五因素正念量表、员工真实性量表、工作幸福感量表对两组进行测评。结果:实验组正念水平、员工真实性后测及跟踪测均显著高于前测,后测与跟踪测差异不显著,控制组差异均不显著;工作幸福感后测显著高于前测,跟踪测与前、后测差异均不显著,控制组前测与后测差异不显著,跟踪测显著低于前测及后测。中介作用检验表明,真实性完全中介了实验组正念水平对工作幸福感的作用。结论:正念训练可以提高员工真实性及工作幸福感。员工真实性的中介作用可能是正念水平影响员工幸福感的作用机制之一。