心有压力，要学会适度宣泄

在竞争激烈的当今社会，无论是城市还是乡村，人们都在奔波忙碌。都在劳心费神、废寝忘食地拼命工作，以至被这种节奏的生活搞得焦头烂额，疲惫不堪。由于生活压力不堪重负，人们的心理逐渐在失衡，在扭曲变形，甚至在崩溃，所以，亚健康的人群也越来越多，过劳死、自杀、犯罪、失控、精神分裂症的人也在与日俱增。