平衡 饮食之道

一日三餐、五谷杂粮是人体机能运行的基本,在吃已经不是仅仅解决温饱问题的今天,人们越来越关注的是如何吃好以及如何科学地吃好的问题。营养学家告诫我们,平衡——是膳食的首要问题。