立冬养生重在补阳

立冬，又叫“交冬”，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要适时补充身体营养。近年来，较流行的补冬方式是食人参、鹿茸、狗肉、羊肉、鸡鸭炖八珍等山珍海味，甚至有的饭店还推出了十全大补汤迎合大众的需求。