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| 健身气功新功法——八段锦（一） | |
| 作者姓名： | 王新 |
| 摘 要： | 八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动,虽历经千年仍经久不衰,其魅力可见一斑。相信很多人都会做广播体操,却没有几个人知道广播体操的起源就是八段锦。其实,八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。古人把这套动作比喻为锦,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为 |
| 关 键 词： | 康复体操 运动强度 气功 动作 八段锦 强身健体 广播体操 健身运动 习练 |
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