八周太极拳运动对老年人免疫功能的影响

目的：观察太极拳运动对健康老年人淋巴系统T和B淋巴细胞免疫功能的影响。方法：①于2004—10选择上海市光三村老年居民20名，男10名，女10名，年龄55～65岁。近期均无从事规律性运动，且对干预方案及检测指标知情同意。按性别1：1比例将20名老年人分为2组：运动组和对照组，每组10名。②运动组：以杨氏24式太极拳（包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步和手挥琵琶等共24式）为主要内容。每周训练4次，共8周，每次训练60min，包括10min准备活动，40min太极拳运动，10min整理活动，中等强度（50％-65％最大心率）。对照组：不参加任何集体或个人的有计划训练。③训练开始前1d及8周训练结束后第2天用流式细胞分析仪检测T淋巴细胞亚群CD4^＋和CD8^＋的百分比表达，计算CD4^＋与CD8^＋比值。用Array 360 system全自动分析仪测定血清免疫球蛋白IgG，IgM和IgA水平。结果：老年人20名均进入结果分析。①实验前2组T淋巴细胞亚群检测结果相近（P〉0．05），实验8周后，运动组CD4^＋表达和CD4^＋与CD8^＋比值明显高于实验前[（41．59&;#177;4．32）%，1．87&;#177;0．28；（32．58&;#177;3．16）％，1．07&;#177;0．33，t=-4．02，-5．23，P〈0．05，0．01]，CD8^＋表达明显低于实验前[（22．25&;#177;5．12）％，（30．41&;#177;3．57）％，t=3．05，P〈0．05]。对照组在实验前后T淋巴细胞亚群检测结果未发生明显变化（P〉0．05）。②实验前2组免疫球蛋白水平差异不明显（P〉0．05）。实验8周后，运动组IgG和IgA水平明显高于实验前[（12．78&;#177;3．30），（3．18&;#177;0．96）g／L；（11．20&;#177;2．32），（2．56&;#177;0．42）g/L,t=-3．72，-2．98，P〈0．05]；IgM水平也高于实验前，但差异不明显（P〉0．05）；对照组IgG，IgM和IgA水平低于实验前，但差异不明显（P〉0．05）。结论：太极拳训练可有效提高健康老年人T淋巴细胞和B淋巴细胞免疫功能。

Effect of 8-week Tai Chi Chuan on immune function of older people