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| 为美梦选个好枕 | |
| 引用本文： | 萧楠.为美梦选个好枕[J].中国健康月刊,2009(3). |
| 作者姓名： | 萧楠 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 好睡眠的4个要素是：睡眠用具，睡眠姿势，睡眠时间，睡眠环境。而睡眠用具是完会可以自我掌控的，且直接影响睡眠舒适度。选择一款适合自己的枕头，也是提高睡眠乃至健康生活质量的重要一步。 |
| 关 键 词： | 睡眠姿势 睡眠时间 睡眠环境 生活质量 梦 舒适度 用具 |
choose an nice pillow for the fantastic dream |
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