美丽的简单新习惯增加饱腹感的早餐

我们必须要从早餐中摄取到足够的能量，这是使身体保持苗条的关键秘诀。特别是大麦中合大量水溶性食物纤维β葡聚糖成分是世界范围内所公认的健康成分。