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| 阳春三月话养生 | |
| 作者姓名： | 石柱国 |
| 摘 要： | 阳春三月即农历正月、二月和三月，按节气则从立春日开始到立夏前一日止。阳春三月，温煦多风，阳气升发，万物复苏，自然界呈现出一派欣欣向荣的景象。但是，春天也是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或加重。那么，在阳春三月养生方面应该注意些什么呢？《素问·四气调神大论》中说：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿守，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这段话的大意是：春天三个月，是阳… |
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