动脉硬化者不宜单吃素食 |
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引用本文: | 明白,刘.动脉硬化者不宜单吃素食[J].健康文摘,2006(2):19-19. |
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作者姓名: | 明白 刘 |
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摘 要: | 吃素食有利于身体健康,对预防动脉硬化的发展有肯定益处。这已为科学研究所证实。但专家们同时也指出,预防动脉硬化不能单吃素食。素食中含有丰富的维生索,可以调节代谢功能,加强皮肤的营养,并且能降低摄入的胆固醇和饱和脂肪酸的量,防止胆固醇进入血液,减少肥胖症、高胆固醇血症和冠心病等疾病的发生。但是,人如果长期素食,会由于食物过于单调,营养不平衡,反而易患心血管疾病。
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关 键 词: | 长期素食 动脉硬化 高胆固醇血症 心血管疾病 不宜 科学研究所 饱和脂肪酸 身体健康 代谢功能 |
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