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| 金秋慎保健 | |
| 引用本文： | 陈庆福.金秋慎保健[J].中国保健营养,2000(8). |
| 作者姓名： | 陈庆福 |
| 摘 要： | 立秋之后,天气渐凉,气候干燥。人在经过夏季之后,各组织均感水分不足,此时如受风寒,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃疼、腹泻等多种病症,故金秋需慎保健。 饮食调养,“清润”为上。秋季易伤津液,要适当多饮些开水,多吃些具有润肺生津,养阴清燥的食物,如萝卜、番茄、豆腐、 |
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