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睡眠不足增加身体能耗睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。实验表明,正常睡眠周期与身体对能量的利用有关。研究人员提醒说,虽然缺少睡眠额外消耗的能量看上去不多,但人的身体可能利用睡眠时节约的能量来支持其他一些重要生理过程.睡眠不足导致的能量损失,可能会使这些生理过程能量供应不足,对健康产生不利影响。此项研究结果发表在最新一期《生理学杂志》上。