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| 四款靓粥防秋燥 | |
| 作者姓名： | 凯歌 |
| 摘 要： | 秋季每天早晨吃粥,《随息居饮食谱》谓:"粳米甘平,宜煮粥食,粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚症,以浓米饮代参汤。"雪梨粥将粳米放在锅中熬至八分熟,然后把洗净的雪梨连皮一起切成块,放进粥里再熬十分钟左右就可以了。雪梨粥最好在晚上喝,因为晚上寒湿气较 |
| 关 键 词： | 粳米 雪梨 秋季 食谱 洗净 连皮 寒湿 成块 秋燥 芝麻 |
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