老年人冬季养生四法

冬季对老年人是一“关”。为使老年人安全度过寒冷时节,老年朋友可参考以下养生四法: 一、养肾法中医认为,肾主水属冬,因此,每当冬季来临,寒风刺骨,冰天雪地之时,正是保养肾气的最佳时节。肾为先天之本,肾气的盛衰主宰着人体的衰老和衰老进程。因此,养生学家一直把养肾护精作为抗衰老的重要措施。那么,冬寒应如何做好养肾护精呢?一是辨证用