老人徒步六注意

徒步健身是特别适合老人的一项体育运动。但徒步还是要循序渐进,不能急于求成,并且要做到六注意。一,不要到太偏僻的地方徒步,更不要独自去丛林里的小径中徒步,以免发生意外,徒步时,最好结伴而行,至少两人,多人更好,彼此能有一个照应,有了困难也好互相帮助。