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| 站坐卧走姿 也能驱腰痛 | |
| 引用本文： | 王峰.站坐卧走姿 也能驱腰痛[J].养生月刊,2019(9). |
| 作者姓名： | 王峰 |
| 摘 要： | 正腰背痛是中老年人的一种常见病症,引起这种病的原因很多,如急性腰扭伤后没有及时治愈,留下了慢性腰背痛的病根;长期弯腰工作、腰肌过度疲劳,造成了慢性腰肌劳损;腰背部受风寒湿侵袭,引起了风湿性痛疼;老年人脊柱骨质增生,压迫了周围的神经;缺乏体育锻炼,导致腰背肌肉过早萎缩退化等,这些都会表现为腰背痛。除了扭伤、撞伤、跌伤等外因,大多数腰背痛刚开始都有肌 |
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