教你几招远离抑郁

患躯体疾病时人会很清楚,而抑郁症患者虽然有情绪低落相关症状时,常常不被认为是有病。他们以为情绪低落或心情不好只是"事出有因",将其归之于生活中的某些事情,认为是由于那些使人不高兴的事情,如受到批评、与人争吵、事情没有做成功等所致。