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| 医药新知 | |
| 引用本文： | 薛东. 医药新知[J]. 家庭医药, 2004, 0(8) |
| 作者姓名： | 薛东 |
| 作者单位： | 美国普度制药公司体内药理实验室 主任、天津大学药物科学与技术学院客座教授 |
| 摘 要： | 补充维生素C并非多多益善作为人体必需的营养成分,男性每天维生素C食入量应不少于90毫克,女性不少于75毫克。在这个基础上,适量多补充维生素C,还可以防止关节炎。然而是不是补得越多越好呢?美国北卡州科学家发现:如果长期过量食入维生素C,非但无益,反而有可能加重关节炎。另外,食进维生素C过量还会出现腹泻、离子失调、肾脏结石等副作用。因此补充维生素C并不是“多多益善”。体育运动可以防止动脉硬化目前认为,造成心脏病和脑中风的主要直接原因—动脉硬化,是长时间动脉内膜损伤日积月累的结果。这种长时间的损伤过程可能从患者年轻时期… |
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