|
|||||
|
|
| 秋季做好3件事防控糖尿病 | |
| 引用本文： | 申勤.秋季做好3件事防控糖尿病[J].人人健康,2013(18). |
| 作者姓名： | 申勤 |
| 摘 要： | 第1件事:把餐后血糖降下来
健康提示:饮食适量,监测血糖
天气变冷后,人们的饭量会增大,摄入的热量也随之增加,很容易引起血糖升高.寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多,也可能造成血糖的升高和波动.所以,秋天要特别注意监测餐后血糖,平时只关注空腹血糖的患者更该如此.
本刊建议:秋季饮食过多和过少都不妥当.秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等.尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |