零食的作用

人的胃肠容量有限,任何零食都要在胃里占有一席之地,更有一般人没有注意到的重要事实:任何零食经消化吸收之后都会最终产生热量,与人们吃下去的主副食争着为机体“做贡献”。如果主人兼收并蓄,允许零食自由地去与正餐竞争,那么,主人的胃肠就是“战场”,两部分争夺地盘与争夺消化液之战就会让主人大吃苦头! 我们先把零食的热量与主食的热量做一个对比。