李青云与《长生不老秘诀》（二）

李青云在《长生不老秘诀》第一编《养生篇》中又指出，养生“必以慈、俭、和、静四字为根本”。所谓“慈”，就是为人要有慈爱之心。盖人心能慈，既不害物，也不损人，有此慈祥之气，就可以养其天年。老子以俭为宝，所谓“俭”，非但仅指节约钱财，而且在于节俭地处理一切事务。一个人俭于饮食则能养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于言语则养气息。