中医与养生

现代人生活压力较大、常常失去了心灵的平衡和机体的平衡，促使疾病萌生。有些人前半辈子拼死拼活争名夺利，后半辈子又为保命而倾其所有，更有甚者，在享乐主义的迷幻世界里，沉沦于花天酒地，暴殄天物，迷恋于靡音美色的物欲肉欲的魔窟之中。不舍昼夜地寻欢作乐，滋情放纵地耗竭生命，透支健康，导致疾病缠身。当生命拉响警报之时，又病笃乱投医，消耗昂贵的药物和卫生资源，倾其所有财物维持心跳。一旦精力稍有恢复又重温旧梦。人们沉迷于现代文明带来的享乐，却忽视了不健康生活方式对身心造成的危害。医学的进展证实，健康取决于每个人对自己的生活的管理能力，而不是依靠高明的医生或神奇的灵丹妙药。医学家不能包治百病。凡药物都有毒副作用，只有万不得已才为之。唯有用健康的生活方式管理自己的生活，才能保护生命的健康，虽然健康是动态的，但个人对它却有很大的控制权，医学家、养生家已经总结出许多预防各种疾病的经验，只要自觉学习并努力实践就可能避免疾病的危害。