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| 便秘自我疗法介绍 | |
| 作者姓名： | 朱阳 |
| 作者单位： | 德兴市泗洲镇朱阳诊所,江西,334224 |
| 摘 要： | 方法 :早上起床 ,空腹在空气新鲜处 ,双腿盘坐 ,双手握拳于胸前 ,深吸两口气 ,憋住 ,吸第 3口气时 ,舌根抵住咽喉 ,随口水向下吞下 ,双手抱拳于胸骨柄 (天突穴处 )向下刮至小腹 (中极穴处 ) ,协助吞气 ,后再用双掌大鱼际分别从双侧足阳明胃经不容穴始 ,向下刮至气冲穴止 ,刮至皮肤略红为度 ,算吞气 1次。每日练习 ,3个月为一疗程 ,如效果不佳继续第 2个疗程 ,疗程间不休息。起效时间 :吞气时自觉肠鸣 ,说明气已吞下 ,1小时后或次日会排气 ,说明肠道已通 ,开始起效。但正常排便需 7～15天后。结果 :治疗 2 0例便秘患者 ,全部是男性 ;年龄最小… |
| 关 键 词： | 便秘 自我疗法 治疗 吞气 按摩 |
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