正餐前后别吃甜品

一些人有正餐后吃甜品的习惯。其实,这样做是不合适的。这是因为进餐后血糖升高,人体胰腺需分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后即进食甜品,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易导致病变。