借鉴三招助养生

老年人都希望健康长寿，多过儿年好日子。可是，怎样才能健康长寿呢？有关报刊的宣传、专家的讲解、老人的介绍，不说汗牛充栋，却也不算少了。但是，对此问题的研究和探讨还远没有穷尽和完结。也就是说，新情况新问题新观点新经验还在不断涌现。最近，有媒体报道了90岁高龄著名建筑大师张开济老人的长寿之道，很有新意。他认为，老年人要想搞好养生健康长寿，重要的是“人老心不能老”，而实现心不老的途径有“三招”。这“三招”有利于科学养生，很值得我们老年人借而鉴之。