养生始于脚下

古人云:“竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,活到九十九。”说明了健康长寿始于脚下。医学研究认为,脚是人体重要的组成部分,与身体健康息息相关,称为人的第二心脏。脚由26块骨头、20多条肌肉、100多条韧带、33个关节组成,承受着身体的全部重量。人的双脚有成千上万的神经末梢与所有器官的组织相连。脚远离心脏和受体重的压迫,容易出现供血不足和静脉回流障碍,诱发多种疾病。因而说,脚与人体健康长寿存在着密切的关系。健康始于脚下。