常睡懒觉血糖不稳 |
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引用本文: | 张春虹.常睡懒觉血糖不稳[J].医药与保健,2010,18(7):57-57. |
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作者姓名: | 张春虹 |
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作者单位: | |
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摘 要: | 生活中很多人都有睡懒觉的习惯。偶尔睡个懒觉.对健康人来说没有什么问题。可是有研究表明,长期睡眠时间过长或过短的人,息糖尿病的概率要高于睡眠时间正常的人。研究结果显示,每天睡觉不足5小时的人.患糖尿病的概率是标准人群的2.5倍;每天睡眠时间超过9小时的人则是标准人群的1.7倍左右。对糖尿病人来说,睡懒觉的危害更大一些,因为不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。
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关 键 词: | 睡懒觉 血糖 睡眠时间 糖尿病人 睡眠习惯 健康人 概率 人群 |
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