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| 米饭是最好的催眠剂 | |
| 作者姓名： | 羽迟 |
| 摘 要： | 澳大利亚悉尼大学的研究人员挑选了一组男性进行研究后发现，睡前4小时吃泰国香米后，受试者平均9分钟睡着：睡前1小时吃泰国香米后，平均15分钟睡着：睡前4小时吃长谷粒米的入睡最慢，平均大约18分钟睡着。研究者表示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素， |
| 关 键 词： | 米饭 催眠剂 澳大利亚悉尼大学 研究人员 化学物质 睡前 受试者 血清素 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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