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| 数字养生一至九 | |
| 作者单位： | 国家中医药管理局网站 |
| 摘 要： | 一德:明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。"此话强调了道德修养对于养生的重要性。二字:宋代苏东坡认为:"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"他认为养生之道在于"安""和"二字。"安"即静心,"和"即顺心。三戒:孔子曰:"君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。"戒色、戒斗、戒得是养生三要。四法:明代医学家万密斋指出:"养生之法有四:一曰寡 |
| 关 键 词： | 养生家 万密斋 养德 仁可 二字 道德修养 吕坤 一曰 饮食养生 食宜 |
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