吃"粗"因人而宜

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少"富贵病"都是由于吃得过于精细造成的,结果造成很多人对过精食品产生恐惧,从而过度追求吃粗粮。但营养专家指出:盲目吃粗粮并不一定有利健康。