握握水瓶能预防鼠标手

用医学上的话来说,鼠标手就是重复性压力伤害.一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经.但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展.常做以下动作,可有效预防鼠标手.