冬季老年人进补

人到老年,气血渐衰,精力不足,肝肾亏虚,脏腑功能减退。且冬天北风凛冽,天寒地冻,人体由于寒冷的刺激,生理功能处于抑制、收缩、减低的状态。因此在冬季进补养生,调养气血,重整精力,对于缓解衰退,推迟老化具有很重要的作用。春夏秋冬,是一年四季的变化规律,当从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止,寒冷的冬季,万物萧索,人体的生理机能也处于低谷。且严寒刺激人体后可改变生理正常功能和耐受力易引起一些疾病的发生和加重,如:心肌梗死、脑中风、支气管炎与哮喘、尿糖升高、流行性感冒、低温综合症等,故进入冬季…