李青云与《长生不老秘诀》（六）

在《长生不老秘诀》第二编《行动坐卧亦当有法》篇里，李青云指出，行动坐卧，皆有一定法则，顺之则永（延）年，逆之则促（短）寿。乌龟很长寿，故有千年龟之说。那么乌龟为什么会长寿呢？李氏说，乌龟伏处之时，六体（头身四肢）蜷伏，潜然恬静。即使有外物冒犯它，亦惟忍受，不怒不动，静伏如故，这正是气清神宁的表现。正因为如此，所以它能延年永寿。人们在行动劳苦之后，当坐卧休息之时，