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| 焦虑吃什么可以缓解 | |
| 引用本文： | 李艳.焦虑吃什么可以缓解[J].现代养生,2019(8). |
| 作者姓名： | 李艳 |
| 摘 要： | 正1、焦虑吃什么可以缓解之低脂牛奶调查发现人体在摄入比较多的钙后,心情会更加的好,更容易获得快乐,不再容易紧张、暴躁焦虑了,而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。2、焦虑吃什么可以缓解之樱桃樱桃在西方被称为自然的阿司匹林,因为樱桃中含有一种物质叫做花青素,这种物质可以制造快乐,科学家研究发现,人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转,比任何药物都管用。樱桃可以有补充花青素的作用,而且还可以有提高体质的作用,对于舒 |
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