体育运动对大学生身心健康的干预效果及影响因素分析

探讨体育运动对大学生身心健康的干预效果及其影响因素,为有针对性地制订大学生运动干预方案提供科学依据.方法 选取南京某高校基线调查中不积极参与体育运动的男女学生240名,随机分为干预组(160名)和对照组(80名).干预前后进行体格检查,测量身高、体重、腰围、臀围、心率、舒张压、收缩压、肺活量,并计算体质量指数(BMI)、腰臀比(WHR)以及肺活量指数,同时采用症状自评量表(SCL-90)测量心理健康状况.结果 干预后与对照组相比,干预组BMI、心率、收缩压、肺活量等差异均有统计学意义(P值均<0.05),SCL-90量表中强迫、人际关系、抑郁、敌对性4个维度得分差异均有统计学意义(P值均<0.05).农村生源、干预前每周运动次数为1次、经常感冒以及表示不畏惧运动是达成较好干预效果的保护因素(OR值均>1.0).干预组中表示无法继续坚持运动的原因主要是运动的种类不喜欢(51名,60.71%)、讨厌在运动场上不如别人的感觉(46名,54.72%)、没有时间(31名,36.90%).结论 短期运动干预对缺乏运动的大学生身心健康具有积极的作用.应针对不同的人群特征制订有针对性的运动处方,从增加运动乐趣角度提升运动干预的依从性,从而提高运动干预的效果.

Effect and associated factors of physical exercise on the physical and mental health among college students