哪些食物含盐多

在你的周围,也许有不少高血压患者为了健康,减少了食盐与酱油的用量,但血压仍然降不下来。问题在于有些食品中也含有不少盐分,使人在不知不觉中摄取了过量的食盐。含盐分过多的食品有: 加工食品或腌制的食品,盐分在8％以上。 某些甜味食品含糖量偏高,烹调时盐与酱油用量相对增加。