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| 牢记时间表,补水讲细节 | |
| 作者姓名： | 邓晓瑛 |
| 摘 要： | 水是人体中含量最多的营养素,也是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质。我们每天都要喝水,可您知道怎样喝水才更科学,更健康吗?让我们看看专家的意见吧!起床后,喝杯温水。清晨是最需要补水的时候,经过一整夜的"禁水",再加上身体一直在丢失水分,所以此时机体处在缺水状态。起床后喝一杯 |
| 关 键 词： | 补水 柠檬水 喝水 时间表 果蔬汁 胃肠道 淡盐水 水分 饮水 可溶性膳食纤维 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |
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