运动健身 远离伤痛

奥运到，全国掀起运动热。运动能带给你健康，但是运动不慎也会危害到你的健康！因运动所造成的伤害小则三五天不能动，大到损害身体功能，如此利害关系你不能不小心啦。 运动伤害，听起来好像是只有运动员才会遭遇的状况，其实，任何人都有可能在不知不觉中发生运动伤害。不论怎样，运动都应该是轻松愉快的。不但要达到运动的效果，还要把运动伤害减到最低。